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방향바꾸기
3. 스타 턴(star turn)
4. 킥 턴(kick turn)
5. 오르기
6. 옆으로 오르기(side stepping)
7. V자 오르기 (V style stepping)
4)응용 기술
1. 직활강(schuss)
2. 사활강(traverse)
3. 플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen
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좋다. 연습할 때 주의할 점은 경 사면을 올라갈 때 내디디는 보폭이 넓으면 뒤로 미끄러질 수 있으므로 폴 동작과 리듬을 잘 맞추어야 한다. 1.걷기(walking)
2.방향바꾸기
3.킥 턴(kick turn)
4.오르기
5.옆으로 오르기(side stepping)
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턴을 완성시키기 위하 여 체중을 이동시키기 위한 목적으로도 사용된다. 1.스키의 소개와 역사
2.스키의 기술
2-1.기초기술
1)기본자세 2) 걷기 3)방향바꾸기 4)오르기 5)넘어지기
2-2.응용기술
1)직활강 2)사활강 3) 플루그 4) 플루그화렌...
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. 가능하다면 클로스홀드를 2회 러닝, 리칭의 모든 범주방향을 다 포함하는 코스를 설정하는 것이 바람직하다. 요트란?
요트의역사
요트의 코스와 방향전환
코스의 종류
방향바꾸기
요트의 추진원리
경기방식
채점방식
경기신호
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방향바꾸기·구르기·돌기·공중돌기 등의 동적인 요소가 있고, 균형을 취하는 정적인 요소가 있다. 경기내용에는 걷기·뛰기·점프·돌기·앉기 외에도 눕는 자세, 균형유지 자세, 정지된 자세 등이 들어가야 한다.
경기는 1분 10초에서 1분 30초
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