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병증이 가장 많이 생기는 타입이다. 이 유형은 주로 어려서부터 비만이었던 경우가 많다. 때문에 그 어떤 유형보다 치료가 힘들다. 성인이 된 뒤 나타나는 비만은 지방 세포의 수는 늘어나지 않고 세포 자체의 크기가 커지는 반면 소아 비만은
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배살과 축쳐진 옆구리 때문에 다이어트 상식도 얻고 운동도 하고 건강에 대한 기초지식도 쌓고 여러 방면의 지식을 얻으려고 운동과 비만라는 과목을 수강하게 되었다. 이 과목을 수강한 이후에 자극을 받아 운동을 더욱 열심히 해서 정상체
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배살 제거에 효과적이다.
피로 누적을 예방하는 고양이자세
<하는 요령>
1. 양손은 어깨넓이로 벌리고, 양 무릎은 기어가는 자세를 취한다.
2. 호흡을 마시면서 고개를 들고 허리를 최대한 내려 천장을 바라본 후, 호흡을 내쉬면서 배를 바
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비만과의 관계
현대인의 식품 및 음식 선호 경향
맛 : 덜 짠맛, 매운맛, 단맛
기름기 많은 짙은 맛 선호
질감 : 부드럽고 연한 것
씨, 가시가 제거되어 있어 간편한 식품
조리를 위해 전처리가 되어있는 식품 선호
청결한 것 선호
복
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