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해소한다.
6. 규칙적인 배변 습관을 갖는다.
▶참고자료
구재옥 외 4 공저; 식사요법 원리와 실습; 106~107p ; (주) 교문사
네이버 ▶ 변비란 ?
▶ 변비의 분류
▶ 변비의 원인
▶ 변비의 증상
▶ 변비의 관리
▶ 참고자료
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법, 항암제 치료법이 실시된다. 대장암을 예방하기 위해서는 동물성 지질의 과다한 섭취를 피하고 신선한 채소류와 섬유질이 많은 식품을 골고루 섭취할 것을 권장한다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질
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관리법 기사 / “겨울철 건강관리” / 박재현 광혜원 한방병원 과장
- 율산 석영청의 한의학 이야기 / http://blog.daum.net/youngseok41/174
<부록 1. 태음인을 위한 음식 도표> 1. 체질의 분석
2. ‘태음인’의 분석
3. ‘태음인’의 겨울철 건
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변비 예방에도 좋지만, 유해 물질을 배출하거나 장내 선옥균 증식에도 도움을 준다.
Ⅷ. 아토피피부염(아토피)의 관리법
일명 태열이라고도 부르는 아토피 피부염은 피부가 지나치게 메마르는 것으로 유아의 10~15%가 걸리는 대표적인 피부질
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하고 과식, 자극적 음식, 찬음식은 금물
<비염에 좋은 음식>
뿌리 음식, 발효 음식, 잡곡(현미, 조, 수수, 콩), 물과 녹차 자주 마시기, 미간을 엄지로 10초 정도 3~5회 눌러주기 유아 건강관리법
음식
수면
운동
마사지
변비
비염
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