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운동프로그램에는 비만처치는 물론 실질적으로 체력 수준을 높이기 위한 프로그램이 고려되어야 할 것으로 생각된다.
【참고문헌】
강창균, 김혁출, 이만균(2008). 12주간의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의 심폐기능과 대사증후군 위험요인
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운동의 유지에 도움을 주는 방안으로는 훌륭한 지도자, 적절한 시범, 참여자의 개인적 특성 파악, 구성이 잘된 조직, 그룹 구성원간의 친밀한 관계유지 등이 있다(Stoedefalke, 1985). 이의수(2007)「60대와 70대 고령자의 복합운동처방프로그램 참여
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복합운동중재가 치매환자의 신체기능 및 인지기능에 미치는 영향 : 24주 파일럿연구 - 韓國老年學 - Journal of the Korean Gerontological Society 2013. Vol. 33. No. 2. 257~273.
김현주(2010). 경증치매 노인을 위한 운동병함 인지재활 프로그램의 효과 박사학위
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체지방 감량에 보다 효과적이다. 본고에서는 내장지방형 비만, 정맥순환 장애형 비만, 대사성 비만 치료에 효과적인 저항성 운동, 유산소 운동, 복합 운동에 대해 논의하였다. 꾸준히 증가하고 있는 개인의 비만율과 비만의 원인이 되는 복합
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운동을 하는 것이므로 회전축은 손의 내부가 아닌 외부에 있는 경우가 된다.
3) 복합운동
대부분의 인체 운동은 선운동과 각운동이 결합된 형태의 운동인 복합운동을 한다. 전체적으로는 선운동의 형태를 보이는 것 같지만 부분적으로는 각운
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