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2. 운동의 종류
Ⅱ. 본 언
1. 불안과 우울증세의 완화
2. 일시적 기분의 변화 (Exercise and Mood Changes)
3.운동과 성격변화
4. 운동과 인지 능력 (Cognitive Functioning)
5. 운동과 질 높은 삶
6. 운동과 심리적 행복감에 대한 특수 사례들
7. 결 론
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변화
5. 호흡계, 순환계 기능 향상
1) 심장 기능의 강화
2) 순환계의 발달
6. 비만의 해소
7. 부상 방지와 각종 관절 질환 예방
Ⅵ. 운동의 정신적 효과
1. 불안과 우울증세의 완화
1) 불안의 완화
2) 일시적 기분의 변화(Exercise and Mood Changes
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일시적 기분의 변화(Exercise and Mood Changes)
2. 운동과 성격변화
1) 운동과 자긍심(Self-esteem)의 증대
2) 운동과 인내심(Hardiness)
Ⅴ. 정신건강과 신체적 능력
Ⅵ. 정신건강과 간호
1. 정신 분석 모형
1) 이상행동에 대한 관점
2) 정신분석 치료
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기분의 경험을 말하며 불행감에 관한 주관적 경험 역시 우울증의 임상적 정의의 주요 특성이 된다. 우울중으로 진단된 아동은 쾌감의 상실뿐 아니라 사회적 위적, 낮아진 자존감, 주의집중 결핍, 나쁜 학교성적, 생리적 기능의 변화(수면, 식
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불안과 우울증세의 완화
1) 일회운동의 효과
2) 장기운동의 효과
2. 일시적 기분의 변화
3. 운동과 성격변화
1) 운동과 자긍심의 증대
2) 운동과 인내심
4. 운동과 인지 능력
5. 운동과 질 높은 삶
6. 운동과 심리적 행복감에 대한 특수
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and research. New York. Academic Press.
Wolpe, J. (1958). Psychotherapy by reciprocal inhibition. Stanford, CA: Stanford University Press.
Wolpe, J., & Lazarus, A. A. (1966). Behavior therapy techniques. New York: Pergamon Press.
주장훈련이 불안과 공격성 및 학업성취변화에 미치는 효과
목 차
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