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이를 위해서는 역시 유산소 운동이 가장 효과적입니다. 1비만의 정의
2비만의 원인
3비만의 종류
4비만측정방법
5비만의 합병증
고혈압
심근경색
당뇨병
지방간
퇴행성 관절염
협심증
동맥경화증
고지혈증
6비만해결방법
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비만은 관절에 무리가 갈 수 있으므로 등산이나 산보가 주 운동 프로그램이 된다.
Ⅲ. 결론
이상 본 레포트에서는 비만을 해결하는 방법에 대하여 나름대로 나의 의견을 기술해보았다. 비만은 성인병을 유발시킬 뿐만 아니라 정신적으로도
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비만치료방법] 비만증의 식이요법과 치료방법
I. 식이요법
1. 열량 제한 균형식이
2. 식사계획시 고려할 점
a. 식사의 내용
b. 영양소 공급
1) 열량
2) 단백질
3) 지방
4) 당질
5) 비타민과 무기질
6) 수분
7) 알코올과
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대안제시
⑴ 시설확장 및 축소
⑵ GX Program
⑶ 테니스 강습 & 대회 도입
5. Fitness Plus 차별화 전략
⑴ Mentor
⑵ Obesity Clinic
⑶ 시간 회원제 도입
⑷ 노인고객을 위한 프로그램 계획
6. Summary
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비만을 초례.
6. 비만해결책
개인적인 측면
①식습관과 운동습관을 개선
②규칙적인 운동을 통한 방법
③교통수단의 이용보다는 도보 또는 자전거의 이용
정부적인 측면
① 비만치료·관리 서비스 제공
②입시위주의 교육정책의 개선
③체
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