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비만의 예방방법
·비만의 생활가이드
1)일기를 쓴다
2)건강한 식생활 습관을 들인다
3)일상생활을 하는 동안 활동량을 최대한 늘린다
4)행동요법이 필요하다 목차
·비만의 정의
·비만의 8가지 원인
1)유전의 요인
2)환경적 및 식생
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의한 분류
3)지방세포에 의한 분류
5.성인비만으로 인한 질병
1)심장병
2)당뇨병
3)관절
4)고혈압
5)정신적인 문제
6.비만의 치료
1)행동 수정요법
2)식사요법
3)운동요법
7.비만의 예방
1)생활가이드
2)식이요법
8.참고자료
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당뇨병의 분류와 원인, 증상 (p5-15)
(1)1형 당뇨병
(2)2형 당뇨병
(3)기타 당뇨병
3. 당뇨병의 증상 (p16-17)
4. 당뇨병의 치료 (p18-20)
(1)1형 당뇨병
(2)2형 당뇨병
5.당뇨병의 합병증 (p21)
6.당뇨병 생활가이드 (p22)
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원인으로부터 피하는 방법이 갑상선암을 예방하는 최선의 방법이다. 방사선, 경구 피임제, 자연유산, 여성 호르몬제, 인공폐경, 비만, 고령출산 등은 피하고 채소와 과일 섭취는 권장한다.
8. 생활가이드 및 식이요법
요오드 제한 식사
요오드
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조금이라도 더 건강할 때 올바른 식습관을 통해 건강을 지킬 수 있는 습관과 능력을 기르는 것이 중요한 것 같다. 1. 정의
2. 원인
3. 증상
4. 진단
5. 검사
6. 치료
7. 경과
8. 합병증
9. 예방
10. 생활가이드
11. 식이요법
12. 고찰
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