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비만관리가 필요한 직장 여성 김OO 씨
- 일시: 2020년 4월 27일 월요일 오후 4시
- 장소: ○○병원 직원 휴게실
- 인력: 건강증진 교육자
5) 수행 (직장 여성에 대한 비만관리 교육 학습지도계획서)
학습단계
구체적 학습 목표
학습 내용
교육 방법
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관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 목차
[비만관리] 비만의 치료방법
I. 영양치료
1. 에너지 제한
1) 현재 체중을 유지하는데 소모
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비만탈출’, 나는 할 수 있어요!
교사는 PPT를 띄워서 비만관리방법을 제시한다.
식습관과 운동에 대해서 설명한다.
집에서도 쉽게 할 수 있는 운동을
동영상을 통해 함께 따라한다.
T.활동1과 활동2를 통해 비만의 원인과 질병에 대해서 알
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방법을 스스로 습득하고 행동습관을 관리해 나가는 과정이므
로 일단 성공하면 비만의 계발을 방지하는 데 가장 효과적인 비만관리방법이다. 가
장 이상적인 비만관리방법은 평생관리이다. 이것은 행동수정요법에 의한 사고방식
의 완전한
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산 출
키(cm) 산출방법
160초과 (신장-100) * 0.9
160~150 (신장-150)/2 + 50
150미만 (신장-100) * 1.0 비만도 계산법
사회에서 받아들이는 비만에 대한 인식
비만에 대한 잘못된 상식
비만의 원인
비만관리의 필요성
비만관리방법
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