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제 2 장 체력 - 건강의 기초
제 3 장 운동과 체력 증진
제 4 장 심폐지구력 발달을 위한 운동프로그램
제 5 장 근력과 근지구력 발달을 위한 운동프로그램
제 6 장 유연성 발달을 위한 운동프로그램
제 7 장 체중조절 프로그램
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건강프로그램
(노인건강을 위한 운동프로그램 내용과 방법)
담당교수 : 김 민 호
학과 : 학점대학(태권도학)
학번 : 6 0 0 7 0 7 9 9
성명 : 이 형 욱 1.노인의 정의
2.노인의 건강을 위한 운동프로그램
3.노인의 운동효과
4.운동방법과 유의점
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굽힌다. 윗몸을 앞으로 굽힐 때 무릎이 굽혀지지 않도록 피검자의 무릎을 가볍게 눌러준다. 0.1 cm 단위까지 계측한다. ◆ 심폐지구력 발달을 위한 운동프로그램
◆ 유연성 발달을 위한 운동프로그램
◆ 비만 예방 및 해소 프로그램
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원인
1. 출생 전 원인들
2. 출생 기 원인들
3. 출생 후 원인들
Ⅲ.뇌병변의 종류
1. 국소학
2. 증상군
1) 경직형
2) 운동실조형
3) 무정위 운동형
4) 긴장형
5) 강직, 무긴장증
Ⅳ. 뇌병변 장애인을 위한 운동 프로그램
* 참고문헌
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운동과 건강, 대한산업보건협회지
배미영(1998) : 건강검진을 위한 지능형 임상병리 자동화 시스템의 개발, 연세대학교 보건대학원 석사학위 논문
박승환(1993) : 체력육성 운동프로그램, 학문사
보건사회부(1986) : 바른건강생활 운동과 건강, 보
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운동과 가정건강성에 관한 질적 연구, 수원대학교 교육대학원, 2017.
신윤희, 건강증진, 계축문화사, 2015.
남철현, 이명선 외 4명 저, 보건 교육학 (보건교육사를 위한), 계축문화사, 2014.
공은숙, 보건교육학, 정담미디어, 2015.
Karen Glanz, Barbara K. Ri
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Ⅲ. 정신지체의 원인
Ⅳ. 정신지체 장애인을 위한 체육프로그램 적용
1. 교육가능급
2. 훈련가능급
3. 완전의존급
4. 교육가능급, 훈련가능급 정신지체의 체육프로그램
5. 완전의존급 정신지체인을 위한 체육프로그램
* 참고문헌
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운동상담을 위한 운동프로그램 적용.박사학위논문 1. 서론
2. 고혈압의 정의 및 분류
3. 고혈압의 중요성
4. 고혈압에 작용하는 위험요인 및 특성
5. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환자의 건강문제
6. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환
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운동의 원칙
Ⅴ. 운동의 신체적 효과
1. 체력의 증진
1) 체력 저하 예방
2) 운동 부족병 예방
2. 생활의 활력소
3. 근력 및 근육 크기의 증가
4. 뼈와 관절의 변화
5. 호흡계, 순환계 기능 향상
1) 심장 기능의 강화
2) 순환계의 발달
6. 비만
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운동과 건강, 단국대출판부
◇ 그레이 쿡, 이경옥 역(2007), 운동선수를 위한 몸과 체력의 균형, 대한미디어
◇ 안의수·김완수·변인경·이한·제세영·김동제(2001), 운동과 건강관리, 현문사
◇ 이승두 역, 운동 프로그램의 과학적 기초, 대한미
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