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운동이 식욕을 억제한다고 나와 있다.
비만자에 대한 운동처방 시에는 비만자의 신체적인 결함, 의학적인 체크를 한 후 운동부하 검사를 실시하여 이에 알맞은 운동을 강도와 시간, 횟수를 적절하게 조절하여 처방을 내려서 운동강도는 비교
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운동프로그램 적용이 성인비만자의 심폐기능과 혈청지질에 미치는 영향. 대한스포츠의학회지.
한상철(1995). 스포츠영양학. 태근문화사.
황수관(1990). 성인병 예방을 위한 운동처방 프로그램의 개발안. 체육과학 논총.
American College of Sports Medici
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운동을 별로 하지 않아 비만증이 되는 경우가 많다. 따라서 30대 후반 부터는 식이 요법 및 운동 요법과 음주의 절제가 비만증의 예방에 중요한 역할을 한다.
<참고문헌 및 사이트>
김재수: `비만치료의 길잡이' 형설출판사, 1990
`운동처방
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운동요법, 동환출판사 : 서울
스즈끼 소노꼬(1995), 스즈끼식 건강비법, 삶과 꿈 : 서울
신재용(1999), 동의보감 100병 100답, 국일미디어 : 서울
윤홍탁(1998), 운동처방 프로그램, 홍경 : 서울
조갑희 외 2인, 건강학, 대한미디어 : 서울
Http://khmc.or.kr/co
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대한비만학회 (1995). 임상비만학. 고려의학
한방간호학회 편집부(2001). 한방에서의 비만관리. 한방간호학회지
김재수, 비만치료의 길잡이, 형설출판사, 1990
운동처방과 비만, 청주대출판부, 2000
김성수, 정일규 , 운동생리학, 대경출판사, 1995
옥
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