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에너지원을 보다 빨리 분해하고 사용할 수 있도록 도와 쉽게 지치지 않고 운동을 더 오래할 수 있다.
비타민 C는 운동 중 발생하기 쉬운 활성산소를 제거해주고 운동 후 몸의 회복 기능을 높여준다. 특히 노화를 예방하고 피로회복 기능을 높
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족한 비타민 B12를 보충해야 하며, 신경학적 증상이 동반된 환자에서는 이보다 약2배 용량의 투여가 권장되고 있다. 이들 환자에 대한 치료시 의료진은 비타민 B12 제제 투여에 따른 합병증, 즉 저칼륨혈증 및 염분저류 등에 주의를 기울여야 하
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비타민 K는 녹황색 채소나 해초 등에 많이 함유되어 있고, 인간의 체내에서 일부 합성되기도 하지만 합성되는 총량이 매우 적기 때문에 외부에서 비타민 K를 섭취해야 한다.
Ⅲ. 결론
이상 본 과제에서는 지용성 비타민에 대하여 기술해보았다
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비타민 K결핍 환자에게서 출혈의 위험을 높임.
※ 다음 표에 지용성 비타민의 체내 주요기능, 결핍증과 과잉증을 요약하였습니다.
Vitamin
체내주요기능
결핍증
과잉증
Vitamin A
(retinol)
시홍의 구성체, 상피세포보호, 뼈의 건강
야맹증, 시력상
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** Vitamin B2
1. 생리적 기능
- 세포내 미토콘드리아내에서 이루어지는 연료의 산화과정에서 수소(H)의 전달자 역할을 하는 FAD를 구성하는 요소
- 비타민 B6를 활성화시켜 트립토판니아신으로 전환시키는 과정에 관여
- 간에서의 당신생 과정에
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시너지
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