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섭취량과 비교
→단백질은 권장 섭취량 55
나의 단백질 섭취량 104.7
→칼슘은 권장섭취량 700
나의 단백질 섭취량 788
→나트륨은 충분섭취량 1500
나의 단백질 섭취량 8143.5
→철분은 권장섭취량 10
나의 단백질 섭취량18.2
→비타민A 권장섭취량 75
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수 있다. 본 연구 결과 흡연자의 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, VLDL-콜레스테롤 및 중성지방 수준은 비흡연자와 차이가 없었고, HDL-콜레스테롤은 흡연자에게서 유의적으로 높게 나타났으나 흡연자의 혈청 carotenoids 농도와 HDL-콜레스테롤 수준
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상피세포, 폐, 피부, 장점막의 각질화 초래⇒저항력 문제 야기
생리과정에 지장- 정자형성, 면역반응, 맛 감지, 식욕 및 성장 등
3. 필요량
권장섭취량은 평균 필요량의 2배로 설정
(성인여자 20-29세 ⇒ 650㎎)
p. 185, 표 6-2 참조
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비타민 A치가 현저히 상승
미네랄오일 또는 일부고지단백혈증치료제는 지용성비타민의 흡수를 방해한다.
4)간호적용과환자교육
1일권장섭취량은
0~9세소아 : 300~450ug/일
9~18소아: 575~750ug/일
18~75이상 성인: 750ug/일
임신2기와 3기의 임신여성: 750u
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비타민을 함유하는 식사
골격구성 또는 골격대사에 직, 간접적으로 관련된 영양소로서 단백질, 지방을 비롯하여 칼슘, 인, 마그네슘, 불소, 철, 구리, 망간 등의 미네랄과 비타민 D,K,A,C 등을 들 수 있으며, 비영양성분으로서 섬유소, 식물성 에
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비타민 등으로 훌륭한 영양원이 되고 있다.
2) 장류(soy soucs)
- 된장, 간장, 고추장, 청국장 등의 대두발요식품으로 거의 모든 음식의 조미에 이용되며 저장성이 우수하다.
3) 젓갈(salted seafood)
- 생선의 살이나 알, 창자 등을 소금에 절여 숙성시
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마늘
5. 조미료로서의 마늘의 역할
6. 요리법
7. 좋은 마늘의 선별
8. 본초강목에서의 약효
9. 참고문헌
<표 차례>
<표 1> 자료 : 몸에 좋은 음식물 (미우라 마사요, 2000, 사람과 책)
<표 2 > 각종 양념의 비타민 함량비교
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비타민 B12아연티아민니아신 함유
쇠고기, 닭고기, 돼지고기, 생선, 두부, 콩, 달등
칼슘을 주로 공급하는 식품군
양질의 단백질 함유
우유 : 칼슘비타민A비타민D리보플리빈 등 함유
치즈, 요구르트, 아이스크림 등
에너지를 공급하기 위
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비타민 a,c 보충
* 수정과와 잣- 잣속에 있는 성분이 빈혈과 변비를 예방해줌
* 새우와 표고버섯- 표고버섯에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있고, 성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하고, 시금치에 부족한 단
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A. 생산/품질관리직 베스트 자기소개서 샘플 1
1. 성장과정
2. 성격의 장단점 및 특기
3. 지원 동기 및 희망 직무, 입사 후 포부
B. 생산/품질관리직 베스트 자기소개서 샘플 2
1. 지원동기/희망근무분
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1. 성장과정
2. 성격의 장단점 및 특기
3. 지원 동기 및 희망 직무, 입사 후 포부
B. 생산/품질관리직 자기소개서 합격예문
1. 지원동기/희망근무분야
2.
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비타민c, 고 탄수화물
6) 침상의 주름으로 자극을 피하기 위해 밑홑이불 주름진 곳이 없도록 팽팽하게 당겨준다.
7) 압력 변환 매트리스( 물, 공기) 사용한다.
10. CT 의학용어
Computed Tomography, 컴퓨터 단층 촬영술
11. 저혈당 간호중재
1) 의식이 있
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