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1. 삐었을 때
2.탈구되었을 때
3. 골절되었을 때
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삐었을때
활동일시
준비물
담요, 베개
활동방법
① 다리나 팔을 삐었을 경우에는 얼음 주머니를 부은 부분에 대주어 부기 를 가라 앉힌 다음 탄력 붕대로 삔 부분을 감아 준다.
② 이때 붕대 안에 탈지면을 넣어 주면 너무 조이지 않아 편안하
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삐었을때는 백포도 말린것을 1량 좋은 술에 끓여 마신다. 중증도 두번만 마시면 완쾌 한다고 한다.
13) 손발 삔데 강총병(薑蔥餠)
생강과 파의 흰부분을 반반 섞어 곱게 찧어 밀가루로 반죽해 떡같이 만들어 뜨겁게 하여 환부를 덮는다.
14) 생
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렌지나 오븐에 타월을 축축히 해서 1-2분정도 따뜻하게 해서 사용하면 된다. 적어도 1주간은 삔 다리를 쉬도록 하는 것이 좋고 1-2개월은 무리한 움직임을 피하는 것이 좋다.
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삐었을 때 올바른 응급처치 법
발목이 삐었을 경우 먼저 다친 발목 주변에 힘을 빼고 편안한 상태를 유지한다. 그리고 나서 얼음주머니를 이용하여 냉찜질을 하여 발목 주변을 차갑게 해서 붓기를 가라 앉힌다. 그리고 나서 수건과 단단한 부
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