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무산소운동의 정의
Ⅲ. 무산소운동의 특성
Ⅳ. 무산소운동의 원리
Ⅴ. 무산소운동의 방법
1. 운동의 시간과 빈도
2. 운동의 종류와 방법
1) 상체운동
2) 하체운동
3) 등, 복근운동
Ⅵ. 무산소운동시 올바른 영양섭취
Ⅶ. 결론
참
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무산소 운동 방법
2. 식이요법
⑴ 식이요법의 중요성
⑵ 식이요법의 주의사항
⑶ 체질에 따른 식이요법
Ⅲ. 무산소 운동 종류 및 특징
1. 무산소 운동 종류
⑴ 웨이트 트레이닝
⑵ 웨이트 트레이닝 운동수칙
⑶ 웨이트 트레이닝 원리에
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원리
제12장 지구력 훈련과 최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
제15장 운동수행능력의 생리학적 지표
제16장 운동처방의 기본개
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올바른 다이어트는 규칙적인 생활패턴과 식습관이라고 할 수 있다. Ⅰ. 비만이란?
1.비만의 정의
2.비만증의 원인
3.가족력(유전)
4.식품소비와 식습관
Ⅱ.다이어트의 부정적 측면
1.다이어트의 요요현상이 왜 일어나고 이를 방지할
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산소섭취량의 감소: 고지대에서는 산소분압이 감소함으로써 동맥혈에 산소가 충분히 포화되지 못해 동정맥산소차가 감소하기 때문
(운동과 영양)
@영양소의 분류
1. 열량영양소: 1)탄수화물 2)지방 3)단백질
2. 구성영양소: 1)단백질 2)무기질 3)
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운동을 하는 것이 좋다. 무산소 운동이 아니고 피곤을 느끼지 않는 정도에서 자기 신체 상황에 맞게 운동을 매일 적당히 운동해 줘야 한다. 운동은 암과의 전쟁이다. 충분한 균형있는 영양 공급을 해 주면서 운동을 할 때 인체 기계는 가동을
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관한 지각상태 : 잘 알고있음
대상자가 알고자 하는 정보 : 오심, 구토 증상을 완화할 방법
대상자의 학습능력 : 준수함
J. 감정영역
1. 통증
부위 RUQ 강도 중 시기/시간 배를 눌렀을때, 잦은 활동을 할때
특성 : 쓰리고, 누르는 듯한 통증
촉
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1) 창조성 추구
2) 햄버거 대학
3. 마케팅 전략
1) 광고
2) 가격
3) 주식
4) 어린이
5) 스포츠 마케팅
Ⅴ. 패스트푸드분석& 문제점및 해결방안
1.패스트푸드 분석
1)패스트푸드의 세계화
2)패스트푸드의
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특성
2. 조사 대상자의 신장, 체중 및 BMI
제 2 절 식생활 특성
제 3 절 건강상태 및 건강 위험도
제 4 절 건강식품 이용실태
제 5 절 식습관 및 건강상태와 건강식품 섭취 상관관계 분석
1. 상관관계 분석
제 5 장 결론
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영양상태를 증진시켰다
Albumin 수치와 Protein수치의 정상화를 위해 영양분의 충분한섭취가 중요하다.
평가
1. 대상자의 욕창점수가 정상점수(16점이상)로 회복되지않았다.
2. 대상자의 삼출물, 발진등의 양과 정도가 사라졌다.
3. 대상자의 알부
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관한 설명으로 옳은 것을 모두 고른다면?
가. 피부견인은 순환상태를 살핀다
나. 골격견인은 핀 삽입부위 감염증상을 살핀다
다. 압박부위를 맛하지해준다
라. 도르레의추가 바닥에 닿으면 안된다.
① 가. 나. 다 ② 가. 다 ③ 나. 라 ④ 라 ⑤
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특성
에너지를 공급하기 위한 식품군
밥, 국수, 빵, 떡, 시리얼, 감자, 고구마 등
곡류에 들어 있는 단백질은 질이 떨어지므로 질이 좋은 단백질식품 즉, 고기생선달걀 등과 함께 먹으면 상호보조 작용으로 영양 효과가 좋아진다
비타민무
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영양부족
③ 피로
④ 비효율적 조직관류
⑤ 신체상변화
⇒정답: ④ 비효율적 조직관류
♠ 요로전환술을 받은 환자의 간호로 옳은 것은?
가. 요루 주머니의 개구부는 요루의 크기보다 크게 자른다.
나. 냄새를 제거하기 위해 식초에 희석한 용
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방법은?
① 조기 보행한다. ② 압박 스타킹을 착용한다. ③ 하지 운동을 한다.
④ 수분 섭취량을 증가시킨다. ⑤ 모두 해당
69. 호흡 부전 시 혈액가스 검사에서 나타나는 소견은?
① PaO2 감소 ② PaCO2 감소 ③ pH 상승
④ HCO3- 증가 ⑤ SaO2 증가
70.
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운동이 억제되기 때문입니다.
※ 수술 전 아트로핀 투여 원인 : 기관지 분비물을 감소시키지 않으면 무기폐, 폐렴, 기관지 폐쇄가 일어날 가능성이 있기 때문입니다.
63. 유치도뇨 대상자 감염예방을 위한 간호수행 방법은
- 도뇨관을 만지기
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