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운동시는 트레이닝전과 변화가 없으나 최대운동시는 증가된다 ← 흡기근 강화로 인한 흡기용량의 증가가 원인
@운동이 가스교환에 미치는 영향
1. 운동중의 반응: 1)적절한 산소공급 및 폐기능 향상요구에 따른 에너지 대사증가
2)폐포모세혈
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관성모멘트를 단거리보다 길게해 에너지 소모를 줄인다
@뜀뛰기 운동기능
*높이뛰기
-에너지의 변환과정: 운동에너지 → 탄성에너지 → 위치에너지
-제자리 높이뛰기에서 팔을 전상방으로 흔드는 이유? 지면반력을 크게하기 위함
-높이뛰기
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운동생리학
에너지 대사 및 근수축
제1장 에너지 대사
제2장 근육계
제3장 신경계
순환계•호흡계•내분비계
제4장 순환계
제5장 호흡계
제6장 내분비계
제7장 운동처방의 이해 및 적용
제8장 운동 시 혈류 변
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운동생리학과 건강교육 (이채문 전공체육), G북스, 2019.
이민규, 현대인의 적응과 정신건강 (행복한 삶을 위한 심리학), 교육과학사, 2017.
이동식 저, 현대인과 스트레스, 불광출판사, 2014.
박성균 저, 시대의 스트레스 (현대인의 건강불감증),어
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운동 중 혈액에서 증가하며 운동의 강도가 증가함에 따라 더욱 증가한다. 그런데
이러한 증가는 운동의 효과보다도 체온의 증가 때문이라는 연구 결과가 있다. 한 연구 에서는 자전거 에르고미터 운동을 20분간 실시한 결과, 가벼운 운동부하
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