|
율무, 현미 등의 잡곡이
좋다.
따라서 이러한 잡곡으로 밥을 해서 기본적인 식사를 하는 것이 좋다. 그리고 율무나 현미
등을 볶아서 가루내서 물에 타 마시는 것도 도움이 된다.
|
|
|
살빼기운동과 영양조절 강의자료, 신체조성과 체중조절(태근문화사, 정정진,조현철), 운동과 영양(정림사,이수천외 10인), 운동생리학(태근문화사,고영완,서충진), 운동영양학(대경문화사,정일규), 인터넷 검색 외 신문기사 내용 참고 Ⅰ.
|
|
|
살빼기와 몸에 좋은) 건강 기능성 식품 - 신광출판사/한명규
◎ (체질따라 먹는)웰빙 새싹채소 - 다문/허봉수
◎ (황성주 박사의)생식과 건강 - 호도애/황성주
◎ 식사요법 - 교문사/모수미
◎ 식품영양과 건강생활 - 신광출판사/한명규
◎ 약이
|
|
|
체질과 비만
3) 치료
(1) 복약법
(2) 지방분해침
(3) 부항
(4) 이침
(5) 수지침
(6) 저주파 요법
(7) 지압 및 장압 마사지
(8) 도창법
4) 간호
(1) 식이요법
(2) 운동요법
(3) 향기요법
(4) 외치에 의한 비만관리
(5) 비만에 좋은 한방차
Ⅲ. 연구
|
|
|
살은 더디 찌는 상태가 된다. 운동에 대한 반응은 여성보다 남성에게서 빨리 나타난다고 전문의들은 지적한다. 여성은 운동으로 지방이 분해되려 할 때 지방을 보존하려는 반작용이 일어난다는 것. 그래서 \"여성은 살빼기가 훨씬 힘들다\"고
|
|
 |
살펴보면 부동산투자가 빠지고서는 부자라 할 수 없을 정도로 부자들은 수십 년간 부동산투자를 하여 왔다. 해방 이후 부동산에 투자를 해서 손해를 본 사람이 있는지 조사해 보면 우리는 왜 부동산에 투자하여야 하는 지를 직감으로 알 수가
|
|
|
살들
현실 비판 의식
소시민적인 안일과 권태를 보이면서도 현실 감각과 역사 의식에 있어 꾸준한 성장
전광용
나신(裸身)
꺼삐딴 리
현실 비판 의식
냉철한 사실적 시선으로 부조리를 고발하면서 인간의 존엄성의 끈질긴 생명력을 부각시킴
|
|
 |
한 결과 20kg을 감량할 수 있었습니다. 사람들은 살을 빼는 것이 힘들다고 하지만 살은 빼기보다 유지하기가 더 힘듭니다. 저는 저의 외모를 가꾸기 위해 아직까지 노력 중에 있습니다. 나태해지면 언제 과거로 돌아갈지 모르기 때문입니다. 이
|
|
 |
살을 빼기 위하여 시작한 운동이 여러 번의 등급심사와 대회로 하여금 절 태권도에 매력에 푹 빠지게 하였습니다. 여러 사범님들과 선후배와의 단체생활은 저를 더욱더 발전시키는 계기가 되게 하였습니다. 전 어떠한 어려운 환경이 닥치더
|
|
 |
살수 없는 사회적 동물이기에 전 여러 분야의 친구들을 갖고 있습니다.
5. 특기 및 취미
전 어렸을 때부터 태권도를 하였습니다. 처음엔 살을 빼기 위하여 시작한 운동이 여러 번의 승급심사와 대회로 하여금 절 태권도에 푹 빠지게 하였습니
|
|
 |
살수 없는 사회적 동물이기에 전 여러 분야의 친구들을 갖고 있습니다.
▣ 특기 및 취미
전 어렸을 때부터 태권도를 하였습니다. 처음엔 살을 빼기 위하여 시 작한 운동이 여러 번의 승급심사와 대회로 하여금 절 태권도에 푹 빠지게 하였습니
|
|
 |
생겼습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다.
|
|
메뉴펼치기
