살찌우는 운동법

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다) 금/ A 가슴,삼두 (등) B 어깨,이두 (하체) A나B 중 골라서 주마다 번갈아 가면서 운동을 해줍니다 토/ 위와 동일 (쉬어도 무관) 근육은 쉬는 시간에 자란다는 말이있습니다. 근육은 항상 긴장한상태에 있으면 크게 자라지 못한다는거져