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있는 범위 내에서의 식생활과 운동계획을 세워서 조금씩 이루어나아가야겠다.
3. 결 론
‘스트레스 인식 일지’ 와‘ 스트레스 취약성’ 작성을 통하여 내가 스트레스 노출되어 있는 정도와 스트레스를 받는 상황과 상황에 맞는 신체적 증상
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1. 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오.
2. 위의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
(1) 건강식
(2) 금연과 금주
(3) 운동
(4) 성생활의 충족도
(5) 이완과 오락
(6
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건강간호학회. 2007. 한국직업건강간호학회지 Vol.16 No.1
보육교사의 건강증진을 위한 생활양식과 직무스트레스. 구은미(Koo Eun-mi). 한국생활과학회. 2007. 한국생활과학회지 Vol.16 No.4 1. 스트레스 인식일지 작성 및 스트레스 취약성 측정
2. 스
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생활과 건강, 정성희·박영숙, KNOU PRESS : 한국방송통신대학교출판문화원, 2020, Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하
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생활과건강, 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
서론: 스트레스의 개념
본론
1, 스트레스에 영향을 주는 요소
2, 스트레스와 업무 성과
3, 스트레스의 영향
4, 스트레스 인식일지 작성
5, 나의 스트레스 취약성 검사
6, 검사 결과
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