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림 욕
2.삼림욕의 기원
3.삼림욕이 왜 좋은가? (삼림욕의 특징)
4.산림욕 즐기기
5.삼림욕 즐기는 방법
6.숲에 관한 정의
7.숲 의 종 류
8.숲의 정화 기능
9.숲의 재해 방지 기능
10.개발과 보존의 타협
11.숲의 가치
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오일의 추출법
6. 아로마 오일의 이용법
1) 코를 통한 흡수(램프 확산법, 수증기 흡입법(inhalation)
2) 피부를 통한 흡수(피부에 바르기, 마사지, 목욕, 습포, 샤워)
II. 산림욕
1. 산림욕이란?
2. 삼림욕의 효과
III. 피부 관리법과 개선법
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삼림욕 전·후의 혈압과 맥박, 타액스트레스 호르몬, 뇌파(알파파, 베타파), 심박변이도 7종류의 검사를 실시하여 남자가 여자에 비해서 숲 체험 경험이 심박변이도에 크게 도움이 되는 것으로 나타났으며, 여자도 남자에 비해서 약간의 차이
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숲은 우리의 미래이며, 숲이 온전할 때 우리의 미래도 편안할 것이다.
-읽어주셔서 감사합니다-
참고문헌
이우충 『잘먹고 잘사는법 099 삼림욕』 (김영사 2007)
네이버 지식백과
별첨 : 삼림욕 즐기는 요령 숲의 치유적 기능
1. 머리
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숲의 파괴 또는 숲의 기능 약화로 치유하지 못하고 있는 것들이다. 동식물의 멸종과 식량난도 숲의 파괴가 가져온 비극이며, 오존층 파괴와 지구온난화도 숲의 파괴에서 비롯되었다. 대기와 수질 오염의 원인도 숲의 정화기능이 약화되었기
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