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상해이다. 목이나 허리와 함께 무릎은 직립보행의 균형을 취하는 중요부분이기 때문이다. 더구나 슬관절부는 인체구조학상 극히 복잡하고 고장도 잦은 편이데, 인대 손상뿐 아니라 연골장애 등 여러 가지 상해가 발생 한다.
슬관절부 상해가
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상해의 예방
1) 준비운동과 정리운동
골프가 격한 운동은 아니지만 장시간 동안 늘 몸에 땀이나서 몸의 상태가 일 정할 수 있도록 해주는 것이 중요한 운동이다. 자신의 몸 상태를 최상으로 유지 하기 위한 노력은 골프 경기의 결과인 스코어
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기술, 체력 및 주의력 부족으로 인해 운동상해가 발생되기도 하며 특히 도장바닥이나 주위 환경에 의해 운동상해를 입는 경우가 종종 있다. 따라서 지도자는 이러한 점을 감안하여 지도 외적인 상해 발생 요인을 면밀히 검토하고 대처하는데
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자기 방식의 골프를 유지하는 것이 중요하다.
3. 운동 상해의 예방
(1) 준비 운동과 정리 운동
① 준비 운동
가. 근육과 관절을 부드럽게 해준다.
나. 호흡과 순환 기능을 조절하여 운동으로 인한 신체적 부담에 신체가 충분 히 적응할 수 있
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기 위한 것)
-지혈대를 맨 시각은 기록하여 지혈대에 붙여주는 것이 좋으며, 지혈대를 한 부위를 옷으로 덮거나 붕대로 감는 것은 바람직하지 않다. 항상 지혈된 부분이 보일 수 있도록 하여야 괴사 등의 상해에 대비할 수가 있기 때문.
4)쇼크
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