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흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다. 자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학 협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 한다고 주장하고 있을 정도이다. 또한 담배는 가족의 건강을 해치는 오염원이다. 담 배를 피우
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흡연을 통해 해소하거나 피하려고 하지 말고, 극복해야 한다. 이 때 적극적인 마음자세, 운동, 그리고 심 호흡법은 스트레스를 이기는 강력한 무기가 될 것이면 금연에 성공할 수 있는 길인 것이다.
[참고 자료]
이선옥, 생활과 건강, 한국방송
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1. 교재 162 페이지에 제시되어 있는 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오.
○ 설문대상 : 43세 남자, 흡연 경력 23년, 키 174cm, 몸무게 76Kg
< 파거스트롬 설문지 >
1. 하루에 보통 몇 개비나 피우십니까? ( 1 )
(0) 10
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흡연율 변화와 금연정책 효과 : 보건소 금연클리닉 중심으로, 한국보건사회연구원, 2011.
5. 배현임, 흡연여부와 스트레스의 관련성, 연세대 보건대학원, 2010.
6. 이선옥, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2007.
7. 류호영, 한국 금연정책
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흡연과 수면의 관계. 중독정신의학
조근호(2015). 니코틴 의존의 정신사회적 치료. 중독정신의학 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
생활과건강 1] 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심
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