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복근운동 : 사이드 벤드
바벨사용
1) 팔운동 : 바벨 컬(이두), 라잉트라이셉스 익스텐션(삼두)
2) 광배근운동 : 바벨로윙
3) 승모근 운동 : 업라이트 로윙(스탠딩 로윙)
4) 손목운동 : 바벨 리스트컬, 리버스 바벨 리스트컬
5) 대퇴운동/척추기립근
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강하다.
6
나는 처음에 못할지라도 잘할 때까지 열심히 한다. 목 차
1. 사업목적
2. 추진방법
3. 사업개요
4. 사업추진계획
5.평가계획
6. 참여인원
7. 홍보계획
8. 지도자 전공인정 자료
9. 기대효과
10. 기타 관련 사진 및 자료제시
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생활체육 발전을 위한 지도자 관리는 국가 및 전담 단체의 역할로 구조적 관리가 절대적으로 필요한 입장이다.
지역사회체육지도자의 자격
1. 상임(Full time)지도자 ㅡ 사회체육지도자 자격증
2. 비상임(Part time)지도자 ㅡ 체육대학 재학생으로
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내용은 크게다르지 않다고 생각합니다.
1.생활체육지도자(이하 \"생자\")에 역할은?
안내자/지시자/영향력 행사자
2.생자의자질?
의사전달능력,투철한사명감,활달하고 강인한성격,도덕적품성,칭찬의미덕,공정성
3.건강이란?
신체적 정신적
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생활체육으로서의 태권도 활성화 방안에 대한 고찰, 중부대학교 예술·체육문화연구소, 2005.
9. 장윤식, 태권도의 발전방향에 관한 연구 : 현황·시설·프로그램·지도자 양성을 중심으로, 경희대학교 교육대학원, 1994.
10. 백승우, 태권도 지도자
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