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운동을 지속적으로 하면 음식으로 섭취한 콜레스테롤이 산화되어 에너지원으로 소모되므로 동맥혈관내벽에 침착할 수 없게 된다.
운동종류는 걷기, 등산, 달리기, 수영, 자전거타기 등 전신지구성 운동이 효과적이다. 운동강도는 최대 운동
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성인병’ 일것이라는 정도는 어느정도 인식하고 있었지만, 그 종류가 구체적으로 무엇인지, 예방법이나, 그에따른 운동처방에 대한 자료를 수집하기가 그리 간단치는 않을것이라는 생각하에 막막함이 앞섰던 것이다. 하지만 그런 우리들의
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그러면 \'웰빙 푸드\'를 먹는다고 해서 우리의 삶이 \'웰빙\'이 되는 것일까... 그것은 아니다. 어떤 음식을 먹던간에 섭취량의 균형을 얼마나 잘 맞춰주느냐, 즉 얼마나 규칙적이고 균형있는 식사를 하느냐가, 그리고 그에따른 운동을 하느냐의
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성인병 예방을 위한 운동요법
1) 고혈압
2) 당뇨병
3) 비만
4) 골다공증
5) 관절염
6) 지방간, 고지혈증 및 위장질환
7) 만성피로
7. 성인병에 따른 식이요법
1) CHD-fat restricted-1800kcal (심장순환기계 질환식)
2) 당뇨식(Diabetic Diet)
III. 결론:
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운동과 건강관리, 현문사, 2005
◈ 이삼재 외, 운동과 건강생활, 보경문화사, 1992
◈ 최정희 외 3명, 운동과 건강교육, 운동단계에 따른 건강관련 삶의 질 : 성별과 연령에 따른 차이 검증, 2002 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 체력의 개념
Ⅲ. 운동의 필요성
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종류와 그 이용 -----------------------------------7
1) 알코올 발효 --------------------------------------8
2) 젖산 발효 ----------------------------------------12
3) 낙산 발효 ----------------------------------------19
4) 프로피온산 발효 -----------------------------
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운동은 닫힌사슬운동의 한 종류로써 열린사슬운동에 비해 무릎넙다리 관절에서의 압박력이 큰 운동이며,넙다리네갈래근과 뒤넙다리근이 협력작용하여 전단력 (anterior shear force) 이 감소된다. 그로 인해 기능적인 근 동원 패턴을 만들어낼 수
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운동을 전이현상이라 한다. 전이현상은 부동산현상의 종류ㆍ규모ㆍ지역 특성 등의 요인에 따라 정도가 활발한 것, 그렇지 않은 것, 거의 없는 것도 있다.
전이현상에는 확대현상과 수축현상이 있다.
1) 확대현상
어떤 부동산현상이 발생한 지
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그램
1. 사회복지기관의 기능
2. 사회복지기관의 프로그램
3. 사회복지기관의 장애아동 프로그램 종류
Ⅲ. 장애아동 방과후 프로그램
1. 장애아동 대상자의 특성
2. 장애아동 방과후 프로그램의 필요성
3. 장애 아동 방과후 프로
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성인병을 예방하는 기본 노력이다.
< 표준체중이란?>
여자 : 키(m) × 키(m) × 21
남자 : 키(m) × 키(m) × 22
예) 키 160cm 인 성인여자의 표준체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg이다.
키에 따른 성인 남녀 표준체중키(cm)
남(Kkg)
여(kg)
150
155
160
165
170
175
5
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그런 과정을 통해 문제를 해결할 수 있겠다고 생각한 이유는 무엇입니까? 1000 Bytes 이내
3. 본인이 세운 원칙, 또는 집단의 규정, 절차 등을 지키기 위해 노력했던 사례가 있다면 기술해 주십시오.
① 해당 내용을 지키기 위해 노력한 이유는
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그림과 같이 밀폐된 얇은 원통용기 내부에 압력 P가 작용하고 있을때, 축방향 응력 σ1과 원주방향 응력 σ2을 각각 구하시오. (두께=t )
18. 강의 열처리 종류에 대해 간략히 소개하고, Fe-C계 평형상태도에 대해 설명하시오.
19. 용접의 종류
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그 경우 처방에 따른 수액을 연결한다.
또한 혈액이 충분한지 확인. (산소 운반기능 유지 되는지)
수액요법 or 수혈을 적용하여 혈액순환이 유지되도록 하는 것이 중요하다.
(-> 혈압상승) 원인탐색/치료는 혈압유지 이후 시작.
내시경검사 or
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그러나 야간 돌봄교실을 이용하는 아동은 귀가 시 학부모 동행 귀가를 원칙으로 하며 반드시 귀가 일지를 작성해야 합니다. 또한 학부모는 안심 알리미 문자메시지를 통해 아동의 귀가 여부를 확인할 수 있습니다.
46. 할머니가 손자의 이름
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종류를 말해 보세요.
일반사무
1. 효란 무엇이라고 생각합니까? 1. 본인의 성장 History를 기술하십시오.
2. 신입사원으로서의 자신은 100점 만점에 몇 점을 받을 수 있다고 생각하며, 그 이유를 설명하고 부족한 점수가 있다면 이를 개선할
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