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수분의 양은 운동시에 손실된 수분의 반 정도밖에 되지 않는다. 따라서 운동이 끝난 다음의 수분의 섭취가 매우 중요하다. 운동이 끝난 다음 빠른 시간 내에 충분한 탄수화물과 수분을 섭취하면 근육 피로 회복에 많은 도움을 주는데, 이는 운
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피로를 악화시킬 수 있다. 산모의 체온을 주기적으로 체크하며, 필요시 적절한 옷을 제공하거나 체온을 조절할 수 있도록 돕는다. 체온이 적정 범위 내에 있을 때, 피로 회복에 도움이 된다.
(13) 수분 보충 권장
충분한 수분 섭취는 피로 회복
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고 피로가 축적된다. 운동능력이 저하되어 버린다. 체중의 2%(체중이 50kg라면
1리터)의 수분이 유실되면 기온이 18도일 경우는 정상시의 20%, 기온이 41도일 경우
약 40%의 운동능력이 저하된다.
(3) 물은 24시간 항상 유실이 진행된다.
체내의 수
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피로와 스트레스 관리 방법에 대한 간호중재. 간호학회지,
김민지, 조수경. 만성신부전 환자의 체중 관리와 피로 개선을 위한 간호중재. 대한간호학회지,
김영숙, 박진희. \"만성신부전 환자의 식이 제한과 영양 관리.\" 한국간호학회지.
이정
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수분부족은 만성피로 뿐만 아니라 탈수증, 노폐물 운반 장애를 불러일으키는 바, 막무가내로 식사 도중 물을 마시지 못하게 하는 것보다는 어느 정도 물을 마시게 하는 것이 식생활에 더 큰 도움이 되지 않나 생각해 보았다.
Ⅲ. 결론
이상 단
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피로, 임신, 수유기, 병증, 병후 체력 저하, 발육기
(산제)Motilium-M
10mg/T
다음 질환 및 약물 투여 시 소화기능 이상(구역·구토·복부팽만감), 만성위염, 열류성 식도염
(산제)Feroba-You
80g/T
철결핍성 빈혈의 예방 및 치료
구토·식욕부진·복통·변비
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수분섭취를 장려한다.
ㆍ여러 반찬과 골고루 먹도록 교육한다.
ㆍ정맥으로 수분 및 영양제를 투여한다.
ㆍ구강간호를 실시한다.
수행
ㆍ하룻동안 먹은 음식종류 및 횟수 그리고 배설 횟수를 사정하였다.
ㆍ체중을 측정하였다.
ㆍ수분을 자주
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피로 메터기로 호흡운동 시행중
- ROM운동 격려, 병동 돌아 다니기 운동 시행
⑤ 5월 17일
- 15시까지 별 다른 증상 없음
- 21시 두통 및 감기 증상 , 속 울렁거림 있음
PRN 케토라신@(N/S 10cc MIX) 정주
- 22시 쯤 통증완화
⑥ 5월 18일
- 18시 20분부터
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수분을 자주 섭취하고 과식은 피하며, 적절한 영양 보충으로 에너지를 유지합니다. 정신적 피로를 줄이기 위해 심호흡과 명상으로 마음을 안정시키고, 주변 환경을 쾌적하게 조성합니다. 평소 꾸준한 운동과 건강 관리를 통해 체력을 증진하
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피로 관리는 어떻게 하십니까?
장시간 운전 시 규칙적인 수면 확보를 가장 우선시하며, 6~7시간 이상의 숙면을 취하려 노력합니다. 운행 중에는 12시간마다 휴게소에 들러 스트레칭과 걷기로 혈액 순환을 촉진합니다. 수분 섭취를 꾸준히 하며
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피로 관리를 어떻게 하십니까?
장시간 운전 시 충분한 수면 확보와 규칙적인 휴식이 필수입니다. 1~2시간마다 휴게소에서 내려 스트레칭과 걷기를 하며 혈액순환을 촉진합니다. 수분을 꾸준히 섭취하고, 과식이나 과도한 카페인 섭취를 피합
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수분, 시간, 온도, 농도 등이 있다
물리적(이학적) 소독법
-무가열멸균법
ㄱ.일광소독: 1~2시간, 의류 및 침구소독
ㄴ.자외선 살균법: 물, 공기 소독, 무균실, 수술실 및 제약실 등의 구조물 소독에 적합
ㄷ.방사선 멸균법: 살균력이 강한 순서는:
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수분공급
라. 곡류, 과일 등 저퓨린 음식 먹기
① 가. 나. 다 ② 가. 다 ③ 나. 라 ④ 라 ⑤ 가. 나. 다. 라
답 : 5
욕창의 위험이 있는 사람은?
가. 반신마비환자
나. 무의식환자
다. 요실금이 있는환자
라. 혈청단백질이 저하된자
① 가. 나. 다 ②
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