슈퍼에이저

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베스트셀러 서평_슈퍼 에이저를 읽고 나서

슈퍼에이저가 되기 위해서는 가공식품이나 초가공식품의 섭취를 줄여야 하는 이유이다. 다음으로 체력을 키워야 한다. 저자는 슈퍼에이저가 되기 위해서는 가벼운 강도의 운동을 지속적으로 해야 한다고 주장한다. 전문가들은 굳이 고강도

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등록일 2024.11.17
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