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끝나게 된다. [스쿼시]
1. 스쿼시의 유래
-스쿼시의 역사
-우리나라에서 역사
2. 스쿼시 장비
3. 코트 규격
4. 경기 방식
[라켓볼]
1. 라켓볼의 유래
-라켓볼의 역사
-우리나라에서의 역사
2. 라켓볼 장비
3. 코트 규격
4. 경기 방식
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스쿼시는 심혈관 운동으로서 매우 뛰어나다. 선수는 한 시간의 스쿼시로 700에서 1000 칼로리 정도를 소모하는데, 이는 다른 대부분의 운동보다 많고 일반적인 테니스나 라켓볼에 비해서도 70% 이상 많다. 이는 체력향상, 체중조절 또 균형잡힌
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스쿼시보다 속도감이 더 큰 종목이다. 이 때문에 라켓볼에서는 스쿼시에 필요한 라켓, 볼, 운동복 외에 보안경, 장갑, 라켓 끝에 손목을 감는 끈 등의 장비가 더 필요하다. 1. 스쿼시는 어떠한 운동인가?
2. 스쿼시(squash)의 역사는?
3.스
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스쿼시 스타등이 발굴되어 스쿼시가 호주 뿐만 아니라 전세계에 대중화되는데 기여하였다.그 후 1976년 호주 스쿼시 라켓 협회가 컨스랜드로 옮겨왔으며, 1990년부터 명칭을 Squash Australia로 바꾸어 사용하고 있다.
대부분 영국권의 나라들을 제
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스쿼시 선수가 되기 위한 요건.
스쿼시는 작은 공간에서 쉴틈 없이 움직임을 요하는 운동이기 때문에 우리가 알고 있는 기초체력 즉 순발력, 유연성, 민첩성, 근지구력. 심폐지구력, 스피드, 평형성, 평형성 등 모든 체력요소 가 필요한 운동이
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