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스쿼시
4각의 벽면과 바닥을 이용한 스포츠.
발전된 레포츠 개념의 스포츠.
쾌적한 실내에서 즐길수가 있다.
짧은 시간에 많은 운동효과.
지능적인 전략구상의 즐거움.
스쿼시의 효과
1분당 15칼로리 이상의 에너지를 소모시킬 수 있다
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스쿼시, 스케이트 등의 운동을 즐기면 된다.
20분
교안 및 강사 설명
-유산소 운동과 무산소 운동
-때와 장소에 맞는 운동법
-바른 자세와 요가
-식사조절과 영양 상식 이해하기
-운동 실습 및 코칭
-수면 위생, 호르몬에 대한 간략한 이해 돕기
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스쿼시 코트, 수영장, 헬스장
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회사명은 경주힐튼호텔이며
1991년 5월 25일에 개관하였습니다. 벽 없는 박물관으로 불리는
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스쿼시,풋살구장,스크린골프장,탁구장,테니스장 등
→ 국내 대부분의 스포츠 시설을 민간/상업스포츠 시설이 차지함.
민간 체육 시설의 특징과 장점
-체육시설 설치현황
전국체육시설 49,043개소(94년 12월 기준) 중42,320(90%이상)을 차지
고
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