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정신건강 (행복한 삶을 위한 심리학), 교육과학사, 2017.
김정호, 김선주 저, 스트레스의 이해와 관리, 시그마프레스, 2010.
임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2015.
박영준, 요가프로그램이 직장인의 스트레스와 불안에 미치는 영향, 서울
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스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오.
1) 자기
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스트레스를 받는 상황에서 쉽게 선택하는 해소 방법인 음주와 흡연 보다 자신만의 유익한 방법으로 스트레스를 관리하고 치유한다면 삶에 있어 건강한 변화가 있을 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
박영숙, 장선주 지음, 정신건강과간호, 한국방송통신
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프로그램
4] 위 3]에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
정신건강과간호 2019
Ⅰ. 서론
효율적인 스트레스 관리를
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서 받는 스트레스 관리가 잘 되지 않아, 쉽게 좌절감을 느끼게 된다.
1) 8주간의 웃음치료
2010년에는 **병원에서 간호사 직무 스트레스 관리를 위해 간호사들을 대상으로 ‘스트레스 관리 8주 웃음치료 프로그램’ 이라는 강의를 시작하였으며
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간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부. 2013
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
수문사 편집부 2012 핵심 여성 건강간호학 수문사
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저
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스트레스 및 조직효과성에 미치는 영향,
한국심리학회지: 산업 및 조직, 17(3), 451-466.
김의철, &박영신. (1997). 스트레스 경험, 대처와 적응 결과. 한국심리학회지: 건강, 2(1), 96-126.
윤상호. (2001). 운동생리학: 스트레스 관리 프로그램 적용이 고
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스트레스관리 프로그램이 소방공무원의 대처방식, 직무스트레스 및 우울에 미치는 효과. 경북대학교 대학원. 2011
연고운. 음악치료가 스트레스 해소에 미치는 영향. 관동대학교 교육대학원. 2008
오정환 외. 역류성 식도염으로 진단된 건강 검
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스트레스 관리가 결국 신체적 심리적 스트레스 증상을 감소시키고 자기 존중감, 대인관계, 전반적 삶의 만족도도 좋게 만들 수 있다.
4. 참고문헌
박영숙 <정신건강과간호> 한국방송통신대학교 2013
김정혜, 박혜숙 <병리학> 정단미디
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건강 문제를 해결하기 위한 방안 중 자신이 중요하다고 생각하는 순서로 세 가지를 나열하고, 각각의 중요성에 대한 자신의 견해와 구체적인 실행 방법을 제시하시오.
1) 환경적 보호 개입
2) 부모의 자녀에 대한 관심
3) 예방교육 프로그램
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