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식 시간을 가지며, 잠시라도 일에서 벗어나 편안한 시간을 갖도록 한다.
3) 심리적 표현: 스트레스를 받을 때 감정을 내면에 쌓아두지 않고, 필요할 때 동료나 친구와 이야기하는 것도 중요한 방법이다. 종종 간단한 대화를 통해 스트레스의 원
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스트레스 개념
2. 스트레스 증상
3. 스트레스 발생원인
(1) 개인적인 원인
(2) 사회적인 원인
4. 스트레스에 대한 반응
(1) 신체적 반응
(2) 심리적 반응
5. 스트레스 관리전략
6. 스트레스 해소방안 제시
7. 결론 및 나의의견
<참
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스트레스 면역 훈련, 이완 및 호흡법, 안구운동 탈감작 및 재처리 요법(EMDR)등이 있다.
(4) 약물치료법
약물 자체만으로는 보통 외상후 스트레스장애를 치료하기에 충분하지 못하다. 그러나 다른 치료적 접근이 함께 결합될 때, 약물치료가 어
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도시화
4) 노동시장에서의 불평등
<4> 대책방안분석
1. 정신 질환에 대한 인식적 변화
2. 범죄인 처우 개선과 교정사회사업의 활성화
3. 사회적 약자에 대한 관심과 배려
4. 사회적 복지 정책 및 제도적 장치 마련
<5> 나의의견
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나의의견
이처럼 방어기제는 고통이나 스트레스로부터 우리를 보호한다는 점에서 아주 유용하다.
우리는 방어기제를 사용하면서 고통을 주는 상황에서 부정과 왜곡으로 불안, 갈등, 좌절 등을 감소시킨다. 무의식 적으로 작동하면서 이런 스
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