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스트레스가 병으로 이어진다. 불안하고 초조하고 신경질이 나면서 두통이 심해지는 등의 증상은 모든 현대인들에게 나타나는 스트레스의 주원인이며 이를 해결하기 위해서는 단순히 살아야 한다.
일하면서 스트레스를 해결하라!
사람들은
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유발한다.
셋째는 가공 식품에 함유된 소금의 과다한 섭취이다. 소금의 과도한 섭취는 고혈압의 위험을 높인다. 따라서 야채를 섭취하지 못하거나 단백질이나 비타민 등이 충분히 공급되지 못하면 체내에 스트레스를 쌓는 결과가 생긴다고
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한편 이러한 반응이 여성에서는 다른 반응을 보일수 있다는 주장이 있다.뉴욕타임즈(2000.5. 19)의 보도를 보면 Shelley.E.Taylor박사(캘리포니아대학)는 여성들은 스트레스에 대해 싸우거나 피하는것 보다는 아이들을 돌보거나 주위의 도움을 구
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stress : Theoretical and clinical aspects, New York : The Free Press.
Quick, J. C. & Quick, J. D.(1984), Organizational stress and perspective management, McGraw-Hill.
Selye, H.(1956), The stress of life, New York: McGraw-Hill. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 이론적 배경
1. 스트레스
2. 대처방식
Ⅲ. 조
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스트레스 관리 프로그램의 유형
Ⅰ. 스트레스 및 그 원인을 진단하고 확인하기 위한 개입
1. 스트레스 유발요인 도표 만들기
2. 종업원 건강프로파일 작성
Ⅱ. 스트레스 유발요인을 변화시켜서 스트레스를 극복하도록 돕는 개입
1. 역
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