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스트레스가 병으로 이어진다. 불안하고 초조하고 신경질이 나면서 두통이 심해지는 등의 증상은 모든 현대인들에게 나타나는 스트레스의 주원인이며 이를 해결하기 위해서는 단순히 살아야 한다.
일하면서 스트레스를 해결하라!
사람들은
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유발한다.
셋째는 가공 식품에 함유된 소금의 과다한 섭취이다. 소금의 과도한 섭취는 고혈압의 위험을 높인다. 따라서 야채를 섭취하지 못하거나 단백질이나 비타민 등이 충분히 공급되지 못하면 체내에 스트레스를 쌓는 결과가 생긴다고
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한편 이러한 반응이 여성에서는 다른 반응을 보일수 있다는 주장이 있다.뉴욕타임즈(2000.5. 19)의 보도를 보면 Shelley.E.Taylor박사(캘리포니아대학)는 여성들은 스트레스에 대해 싸우거나 피하는것 보다는 아이들을 돌보거나 주위의 도움을 구
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stress : Theoretical and clinical aspects, New York : The Free Press.
Quick, J. C. & Quick, J. D.(1984), Organizational stress and perspective management, McGraw-Hill.
Selye, H.(1956), The stress of life, New York: McGraw-Hill. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 이론적 배경
1. 스트레스
2. 대처방식
Ⅲ. 조
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스트레스를 유발한 문제에 초점을 맞추어 자신의 목표를 위해 적극적으로 외부 환경을 변화시키거나 자신의 목표를 내적으로 조절하는 것을 말한다. 이와 반대로 방어적 대처는 스트레스 유발원인에 대한 대응이 아니라 스트레스로 인한 부
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