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스트레스 관리방법을 소개하고, 간호사의 이직을 줄이는 방안에 대해 논의
1. 특별한 스트레스 관리방법
1) 규칙적인 운동
2) 심호흡 훈련
3) 명상(단전)
4) 기대효과
2. 간호사의 이직을 줄이는 방안
1) 선배간호
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관리
충분한 수면은 신체적 정신적 피로를 회복하고, 스트레스 대응효과가 있으며, 에너지를 충전하는 효과가 있다. 적절한 수면 시간은 환자에 따라 다양할 수 있지만 일반적으로 7-8시간의 야간수면이면 충분하고, 낮잠은 일반적으로 취하
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스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안
1) 현실요법 집단상담 프로그램
2) 구체적인 적용대상자
3) 프로그램 내용
4) 프로그램 적용결과 및 발전방향
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스(destructive stress)가 될 수도 있다.
스트레스가 주는 관리적 영향을 그림으로 나타내면 다음과 같다.
스트레스와 성과
(2) 스트레스의 원인과 결과
스트레스의 원인과 결과를 요약하면 다음과 같다.
(3) 스트레스의 대처방안
1) 문제점 겨
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스트레스 대처방안
3) 대처 전략
⑴ 직접적 대처 및 방어적, 상처치유적 대처
⑵ 문제집중적 및 정서집중적 대처
⑶ 대처유형과 전략 Ryan-Wenger(1992)
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 스트레스 관리(stress man
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