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관리 / 임완지 저, 광림북하우스, 2016
웰니스 건강관리 / 조현철 박상규 저, 라이프사이언스, 2014 스트레스에 대한 반응과 주요 증상, 스트레스 관리와 대처방법
I. 신체적 반응
II. 심리적 반응
1. 불안과 공포
2. 무력감
3. 우울감
4.
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스트레스의 본질과 관리, 한국스트레스협회회장, 2008
최유정, 직장인의 직무스트레스에 관한 연구, 동국대 행정대학원, 2007
변광호, 스트레스 반응, 한국정신과학회 추계학술대회논문집, 2009 [방통대 간호학과 3학년 간호이론 D형] 스트레
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스트레스 지각에 수반되는 감정 관리
효과
스트레스를 일으키는 문제 자체를 해결할 수 있을 때
문제가 해결될 수 없거나 다시 되돌릴 수 없을 때
이 2가지 방법을 상황에 따라 적절하게 사용할 수 있도록 만들어주어야 함
스트레스 대처에서
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적용함에 있어서의 장,단점
♤로이(Roy)의 적응 이론
1.주요 개념과 정의
♤Orem의 자가간호이론
1. 주요 개념과 정의
♤위기이론
1.위기단계(Fink) (기출)
2.위기중재과정에 영향을 주는 요인(기출)
3.위기중재방법(Caplan)(기출)
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대처하려는 또 다른 반응(신체적 방어의 틀)이 나타나는데 이와 같은 현상을 일으키는 ‘일반 적응증후군’이 바로 스트레스인 것이다. 하지만 언제나 증후가 증상을 일으키는 것은 아니므로 스트레스 요인을 알아도 스트레스의 반응의 성질
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