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스트레스의 원인과 결과
1. 생리적 증상
2. 심리적 증상
3. 행동적 증상
II. 스트레스의 대처양식
1. 개인적 대처양식
1) 정기적 운동
2) 긴장이완훈련
3) 피로의 예방과 치료
가. 피로의 예방
나. 피로의 회복
2. 조직적 대처양
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대처양식 작성 및 토의
기술
습득
과
행동
화
3회
1. 대처전략으로서 문제해결방 법을 습득한다.
1. 문제해결 대처 전략
2. 문제해결과정 사례 연구
3. 문제해결과정 틀에 따라 자신의 문제 적용
4회
1. 스트레스와 인지의 연관성에 대해서 안다.
2
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스트레스
조기발견조기 치료 교육
대안적 삶 모색
흡연폐해 교육
금연결단
스트레스 대처양식
습관적 흡연자
습관적 흡연
금연시도 실패
흡연 또래 지속적접근
무미건조한 생활
심리사회적 스트레스
금연치료
대안적 삶 모색
금연치료 프
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스트레스, 한국학술정보
이영실 외 공저(2011), 정신건강론, 창지사
이영호 저(2006), 정신건강론, 공동체
표갑수, 아동복지론, 나남, 2010.
임창재 저(2005), 교육심리학, 학지사 1. 스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오.
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스트레스
2. 스트레스의 원인
1) 자극 – 반응론의 견해
2) 발달론적 견해
3) 환경론적 견해
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리방법
1) 성취동기
2) 정서적 균형
3) 인지적 기능
4) 사회적 적응
5) 자존감
5. 스트레스의 대처방
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