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스트레스 장애는 스트레스가 심할수록 더 잘 발병하고 증상이심하다고 생각하였지만, 현재에는 스트레스 자체의 심한 정도보다 개인이 그 스트레스를 어떻게 받아들이는가, 즉 환자의 주관적 반응 내지 의미부여를 더 중요한 요인으로 보고
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스트레스가 무엇인지, 그 원인과 종류, 증상 신체에 미치는 영향과 그 극복 방법에 대해서 알아보았다. 스트레스는 항상 인간과 함께 존재해왔다. 어떠한 도전이나 자극들에 대한 우리의 반응은 지속적인 생존을 가능하게 해주고, 삶에 있어
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수질 오염을 자신의 힘으로 통제할 수 없다고 지각할 때 무력감을 느낄 수 있다. 한 연구(Rotton, Yoshikawa, & Kaplan, 1979)에 따르면, 공기의 오염에서 느끼는 스트레스 정도는 실제 공기의 오염 수준보다 오염에 대해 개인이 지각하는 통제 가능성
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스트레스 클리닉에 이와 같은 바이오피드백을 시행할 수 있는 시설이 있다.
(4) 인지치료 및 정신치료
인지치료 및 정신치료는 생활 사건들을 대하는 우리의 태도, 전반적인 인생관, 성격의 변화 등을 초래함으로써 스트레스에 대해 과거와
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반응성 검토
4 나의 반응성 판단
5 종합 판단
6 나의 행동유형은?
7 행동유형별 특성 1
8 행동유형별 특성 2
9 유형별 주요 편안지대
10 스트레스의 주요 원인
11 행동유형별 스트레스 표현
12 스트레스의 증상
13 스트레스의
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