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스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식 일지
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생
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및 대처방식에 관한 연구” 보건의료산업학회지 7(4) 13-22 Ⅰ. 서 론 – 정신건강과 간호 들어가기
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스
1) 스트레스 발생 요인
2) 스트레스로 유발되는 질병
2. 지난 일주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작
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스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 스트레스 인식 일지 작성
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신
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스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스 요인을 체크하시오.
3. 작성된 스트레스 인식 일지를 이용하여 자신의 스트레스 특성을 파악하시오
4. 나에게 적합한 스트레스 관리방법 제시
3) 스트레스 관리 실천 내용 및
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스트레스와 평가 그리고 대처/대광문화사/1991 목차
I. 서론
1. 스트레스의 이미
2. 스트레스를 일으키는 요인
II. 본론
1. 지난 2주 동안의 나의 스트레스 인식 일지 기록
2. 나의 스트레스 인식 일지를 통해서 발견한 내용과 특
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