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것에 유의할 필요가 있는 것이다. 따라서 개개인들은 자신의 스트레스를 적절하게 풀 수 있는 여러 여가활동이나 종교활동을 강화할 필요가 있지 않나 생각해 보았다. 1. 스트레스 대처방법이 개인을 위한 것인지, 타인과 맞춰야 하는 것
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개인이 스트레스 부정적인 반응에 대처하는 방법을 강구한다. 적절한 휴식을 취하는 것, 모든 일을 생각하면서 천천히 하는 것, 긴장을 풀고 이완하는 시간을 갖도록 하는 것, 명상, 요가, 바이오피드백을 통한 이완 훈련 등도 도움이 된다.
참
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위한 개인의 노력이 더욱 절실히 요구되지 않나 생각한다.
Ⅳ. 참고자료
심리사회적 스트레스 정동화 저 | 한국학술정보 | 2015.09.27 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 요인과 그에 따른 대응방법
2. 효율적인 스트레스 대처방법
Ⅲ. 결
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Ⅳ. 참고자료
심리사회적 스트레스 정동화 저 | 한국학술정보 | 2015.09.27 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 여러분이 일하면서 공부하는 바쁜 일상을 보내면서 받게 되는 스트레스 증상
2. 효율적인 스트레스 대처방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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위한 개인의 노력이 더욱 절실히 요구되지 않나 생각한다.
Ⅳ. 참고자료
심리사회적 스트레스 정동화 저 | 한국학술정보 | 2015.09.19 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1, 스트레스의 개념
2. 예시로 알아본 스트레스에 대한 부정적 대처방법과 성공적 대
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