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고 긍정적으로 영향을 미칠 때 이를 순기능적 스트레스(eustress)라고 한다.
적정한 스트레스는 개인의 심신활동을 촉진시키고 활성화시켜주며 직무에 있어서 문제해결에 창조력을 발휘하게 되고, 동기유발이 증가하며 생산성을 향상시키는
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음식의 양은 많은데 체중도 늘지 않고 근육양도 많았다. 하지만 요즘엔 바쁜 일정에 1. 스트레스의 정의
2. 현재 내가 처한 순기능적 스트레스
3. 현재 내가 처한 역기능적 스트레스
4. 현재 나의 스트레스를 감소시키기 위한 대책
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스트레스의 발생 요인은 매우 다양하다. 우리는 살아가는 과정에서 이런 스트레스는 피할 수 없으며 그로 인해 스트레스를 잘 관리하는 것이 매우 중요하다. 스트레스는 순기능 스트레스가 있고 역기능 스트레스가 있는데, 각각 상황에서의
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순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스
한 남자의 아내이자 4형제의 엄마로써 가정에서 감당해야 할 일들이 많다.
- 가정에서 자녀를 양육하며 일어나는 수많은 일들은 예측 불가능하고 불규칙하기도 하며 가정의 일들은 단순 반복의 성격
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스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논해 보았다. 적정한 수준의 직무스
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