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1. 나의 스트레스와 그 정도, 특징을 분석
2. 나의 스트레스 대처 방법
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1. 나의 스트레스와 그 정도, 특징을 분석
2. 나의 스트레스 대처 방법
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스트레스 반응(acute stress reaction)
2). 적응장애(adjustment disorder)
3). 정신신체장애 또는 신체형장애
4). 정신신체장애 또는 신체형장애
3. 스트레스 치료 및 예방법
4. 스트레스 증상
5. 나의 스트레스 대처법
1). 스트레스 존재에 대한 믿
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대처
비만의 가장 큰 원인은 스트레스와 음주이다. 음주를 하지 않는 것이 가장 중요한데 업무 특성 상 금주는 힘들다. 최선의 방법은 음주의 횟수를 최소화하고 음주를 하더라도 과음을 하지 않는 것이다. 식욕을 스스로 조절할 수 있을 정도
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스트레스에 대한 분석
1) 원인
2) 반응
(1) 공포증
(2) 공황장애
(3) 강박장애
3) 현재 대처법
2. 보다 적응적, 기능적으로 대처하기 위한 계획
1) 적응적으로 대처하기 위한 계획
2) 기능적으로 대처하기 위한 계획
(1) 상호작용
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