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1. 나의 스트레스와 그 정도, 특징을 분석
2. 나의 스트레스 대처 방법
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정도, 스트레스 및 대처
*목차
1. 스트레스에 대한 이해
(1) 스트레스란?
(2) 스트레스의 영향력
(3) 스트레스에 관한연구
(4) 스트레스에 대한 생체반응
(5) 스트레스에 대한 신체반응
(6) 스트레스와 요인들
2. 스트레스 관리와 대처방법
(1) 스트레
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정도와 스트레스의 관련성. 보건교육. 건강증진학회지.
김의철 외(1997). 스트레스 경험. 대처와 적응 결과 : 토착심리학적 접근. 한국심리학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스란
1) 반응으로서의 스트레스
2) 자극으로서의 스트레스
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정도 (스트레스에 있어 예방적인 대처 필요)
41 ~ 55점 : 보통의 정도 (심신의 소진 위험이 있어 예방책 필요)
56 ~ 69점 : 심각한 정도 (포괄적 스트레스 관리 계획 요구)
70점 이상 : 매우 심각한 정도 (즉각 치료 요구됨) 1. 서 론
1) 문제 제기
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스트레스 대처유형 및 대처방법
현대인들은 지나친 스트레스에 시달리고 있으나 스트레스를 조절하거나 해소하는 적절한 관리방법을 알지 못하여 음주,흡연,약물 복용(수면제,신경안정제),과식 등과 같은 부정적인 방법으로 스트레스
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