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스트레스다, 부광, 2009
김지혁, 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사, 2001
이규태 저, 정신건강과 현대인의 병, 새로운사람들, 2020
이동식, 현대인과 스트레스, 한강수, 2013 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의
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스트레스 관련 질병 발생이 가장 높은 직업군으로 건설 노동자, 비서, 실험 기술자, 웨이터나 웨이트리스, 기계 조작자, 도장공 등을 들 수 있다. 이 직업군들은 모두, 일이 요구하는 정도는 높은데 반해 일에 관한 의사결정의 통제력은 낮은
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스트레스와 정신신체의학, 일조각, 2002
임희택, 굿빠이 스트레스, 새로운사람들, 2008
제프 데이비슨, 러닝 솔루션 역, 스트레스관리, 피어슨에듀케이션코리아, 2004 [서 론]
[본 론]
Ⅰ. 스트레스(Stress)
1. 스트레스의 개념과 정의
2.
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스트레스 관리방법
① 정서적 긴장감의 표출
② 정서적 거리유지
③ 정서적 지지 수용
④ 정서통제
⑤ 효과적인 음식, 운동 및 휴식 계획
⑥ 이완법
⑦ 긍정적 태도의 유지
⑧ 현실적 기대감
⑨ 자기관리 1. 스트레스의 정의 및 원인
2. 스
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스트레스가 발생해도 충분히 이겨 낼 수 있을 것 같다는 생각을 할 수 있어서 유익한 레포트가 된 것 같다. 1 스트레스의 정의
2.스트레스의 증상
3.스트레스의 측정
1)성격에 따른 스트레스의 관리
2)심박동의 변이에 의한 검사
4.스
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