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, 수장, 수도, 족도, 족장등의 수기법
1횡선 - 극돌기 1∼2cm
2횡선 - 횡돌기 2∼3cm
3횡선 - 척추기립근 3∼4cm
⑨ 분절법 - 감아주는 방법
감기법, 핀푸린트법 등의 수기법 1. 안면부
2. 두부
3. 경부
4. 흉부
5. 상지
6. 복부
7. 하지
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스포츠마사지에 대한 참여 신청 및 접수
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11. 21
소개 및 스포츠 마사지를 위한 신체 구조 이론
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11. 24
마자시의 자세와 유의사항, 마사지의 기본이론
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11. 28
안면부
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12. 01
둘발부(머리)
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12. 05
전.측경부(목)
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12. 08
후경부
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12. 12
흉부
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스포츠마사지의 효과
1. 피부
피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압, 자극을 줌으로써 피하정맥혈을 심장으로 보내게 된다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가
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마사지의 영향으로 혈관 축소와 확충이 반복되어 결과적으로 정맥에서의 혈액유통은 변하게 되고 전신혈액 순환의 저항이 감소된다. 이는 스포츠로 인해 신체가 누적되었거나 피로해진 다음에 마사지할 때 그 효과를 발휘하게 된다. 이와 같
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스포츠 마사지를 받음으로써 쉽게 해결될 수 있다.
또한 러시아 모스크바 중앙체육대학교 체육의학부 체육의학연구실에서는 스포츠 마사지를 통한 많은 임상 실험 결과 , 운동을 마치고 피로해진 근육에 대해 행해지는 운동 능력을 5배에서 7
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스포츠 산업의 활성화를 도모하기 위해 고령자들을 대상으로 2년에 한번씩 전국체전을 개최할 필요가 있다.
이에 본 연구는 여가산업을 중심으로 고령친화산업의 현황을 검토해보고, 한국 고령친화산업의 현황과 문제점을 파악해 본 후, 발
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스포츠, 레크레이션 지도, 소그룹 지도, 취미기술 지도, 놀이친구, 신앙상담 및 생활상담, 이·미용 서비스, 일반 가정 초대 및 생일 축하파티, 외출 동행, 말벗, 청소 등이 있으며, 노인이 자원봉사를 할 수 있는 것으로는 전화상담, 시설의 운
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