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않는다. 1.주제 : 근력 및 근지구력 측정방법에 관하여
2. 주제: 12주간의 서키트웨이트 트레이닝 운동처방 프로그램
3. 주제: 운동 강도를 설정하는 방법에 있어서 MET 에 관하여 설명하기
4 . 온라인 자가 진단법& 운동처방의 장/단점
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운동
6)골다공증과 운동
7)요통과 운동
5. 운동 상해의 예방
1)지나친 운동 시 나타나는 증상들
2)운동상해의 예방
6. 계절에 따른 운동과 안전관리
1)봄, 가을
2)여름
3)겨울
7. 운동의 자가 진단법
8. 스트레스 자가 진단법
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의학검사
2. 운동부하 검사
3. 체력검사
4. 운동처방의 작성
5. 운동처방의 범위
6. 운동처방의 구성
7. 운동처방의 순서
8. 설문조사를 통한 개인별 건강을 위한 행동 평가
9. 체력 평가
10. 임상 검사 시 항목별 평가 방법
11. 임상 검사 시
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2. 노화의 3대 증상
3. 노인이 운동을 해야 하는 이유
4. 운동이 노화방지에 좋은 이유
1) 자연 호로몬 요법 효과
2) 질병의 예방 효과
3) 신체 기능의 향상
4) 몸매의 균형 효과
5) 정신적 노화방지 효과
5. 노화방지를 위한 운동
참고문헌
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법
1. 운동과 휴식
2. 운동 전 사정내용
3. 운동의 일반적 원칙
4. 운동의 종류
1) 관절가동범위 운동 프로그램
2) 근력강화 운동 프로그램
3) 지구력( 유산소 운동 )
4) 풀 치료
5) 레크리에이션 운동
6) 이완술
7) 심호흡운동
Ⅶ. 관절염 환
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