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시금치의 영양성분 및 효능
1)시금치의 영양
2)시금치의 성분 *식품 성분표(농촌진흥청 생활연구소 발표)
3)시금치의 효능
*적용가능한 질병
*강력한 암 예방
*변비에도 효과
*약으로서의 효능
*본초강목
4.선별 및 보관방법
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질병관리본부 http://www.cdc.go.kr/ Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 노령인구 증가와 저 출산으로 인한 인구변화
2. 인구변화에 따른 질병 양상 변화
1) 국민 체위의 변화
2) 질병 양상의 변화
3. 식생활의 변화실태 및 문제점
1) 식생활 형태변
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질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구 저, 계축문화사, 2000
질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저
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질병의 원인이었다
오유진
이화문화출판사
활성산소를 줄이면 난치병도 고칠 수 있다
니와 유키에 (남원우옮김)
문예출판사 1. 활성산소란? ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 2
2. 활성산소의 생성 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
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시금치, 녹차, 열무, 풋고추, 브로콜리 등), 흰색 (양파, 마을, 무 등) 등 다양한 색깔의 음식에는 비타민 A, C, E, 요산, 글루타치온, 카로틴 등의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 활성산소의 독소를 제거하고 노화와 질병은 예방하는데 상당히
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시금치, 당근 등의 녹황색채소를 먹습니까?
5. 매일 과일을 먹습니까?
6. 매일 신선한 채소를 먹습니까?
7. 매일 고기, 생선, 달걀,콩제품 중의 어느 것을 먹고 있습니까?
8. 매일 한 컵 이상의 우유를 마십니까?
9. 매일 미역, 다시다, 김 등의 해조
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질병을 예방에 힘쓰는것
청결- 깨끗하게 하는 것으로서 손청결, 샤워 ,깨끗이 씻기 등?
84. 점심메뉴가 콩나물 국인데, 아침에 콩나물이 입고되지 않았다면?
콩나물을 대체 할 수 있는 식자재를 생각해 보아야 할 것입니다. 콩나물 국은 연한
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