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시작할때에 한 개씩 주의사항을 잘 살피며 급하지않게 잘 해나가야 겟다는 생각이 들었다. 그리고 이번 실험을 통해서 혼합물을 분리해서 재결정하는 방법을 터득하고 신기한 실험을 한것같아 기분이 좋았다.그리고 이번 실험에서는 실수를
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양스키에 대한 하중, 회전, 각 세우기를 한다. ⑤ 스무드란 중심 위치이동은 방향잡기 장면에서의 하중, 각 세우기, 돌기를 확실시 한다. 1. SKI 장비 및 복장
2. 상해 발생요인 및 예방법
3. 활주시 주의사항
4. 기본기술
5.초급기술
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시작할 때 주의사항
시간과 횟수는 얼마나 할 것인가?
들어올리기(lifting)의 두가지 방법
7개의 가장 중요한 근육군(muscle groups)
호흡
유연성과 운동범위
안전성 ◉웨이트 트레이닝
◉웨이트 트레이닝의 효과 - 7가지
1. 근력/근육
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주의사항
1) 지나친 수중운동에 주의
2) 체온의 상승에 주의
3) 시작할 때에 주의
4) 움직임에 주의
5) 운동강도와 횟수에 주의
6) 수심이 낮은 것을 이용할 때
7) 높은 수온을 이용할 때
8) 낮은 수온을 이용할 때
Ⅷ. 노인의 근력강화운동
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있다.
나일론의 용도로는 스타킹이 대표적이며 스키복, 우산, 란제리, 카펫, 양말, 커튼 등에 주로 쓰인다.
알칼리에 약하므로 중성세제를 사용하고 표백하거나 옷 종류별 세탁법
세탁 및 취급 주의사항
특징
세탁기호
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