|
식염섭취량과 고혈압 발생률
╋━━━━━━━━━━─────────…
짜게 먹으면 왜 혈압이 높아질까?
소금에 많이 들어있는 나트륨은 혈관속으로 들어가면서 수분을 함께 끌어감
↓
|
|
|
식염섭취량과다에 의한 것이라는 주장과 당질전부보다는 설탕, 포도당, 꿀 등 정제한 당이 중성지방농도와 관련이 있다고 하는 주장도 있다. 반면 한국인의 단백섭취량은 권장량인 1일 60g에 훨씬 미달하는 하루 20g내외이므로 동물성 단백질
|
|
|
위세뇨관에서 약 80%가 재흡수되고 나머지 Na+은 원위세뇨관에서 재흡수된다. 부신피질에서 분비되는 알도스테론(aldosterone)은 Na+ 재흡수기능을 갖고 있다. Na+ 평형에 영향을 주는 요인으로는 사구체 여과율, 세뇨관의 Na+ 재흡수율, 식염섭취량
|
|
|
식염의 섭취는 10g이하로 한다. 한국인의 식염섭취량은 필요한 양의 2배 이상이라고 생각된다. 염분의 과잉섭취는 고혈압과 관계가 있으며 심장에도 좋지 않다. 식염은 굴비, 젓갈 등 염장식품과 햄, 소세지 등 가공식품에 많다. 맛도 안보고
|
|
|
식염섭취량은 20ｇ이 넘어 서구 여러 나라보다 높은 편에 속한다. 그러므로 우리는 짜게 먹는 식습관을 고쳐 나트륨의 섭취를 줄이도록 노력해야 할 것이다. 나트륨 섭취를 줄이려면 간장, 된장, 고추장 등의 사용량을 줄이는 동시에 식염을
|
|
 |
섭취량 check
6. 위장계 간호
변비와 대변폐색의 합병증
장음, 변의 굳기, 색, 굵기, 잠혈 사정
장기능 훈련
변비방지 : 복압상승→뇌압상승
변완화제, mild laxative등으로 변비와 impaction 예방
Cushing's ulcer : 위분비물이나 변에서 잠혈관찰
7.
|
|
메뉴펼치기
