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비만에서 운동은 필수적이다. 식사 절제만으로는 이룩할 수 없는 많은 이득을 주기 때문이다. 장기적으로 효과적인 체중 감량을 위해서는 식사 조절과 함께 꾸준히 운동을 해야 한다.
비만치료의 식이요법은 섭취량을 줄여 축적된 지방을 에
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식이요법을 시작한 초기에는 수월하게 체중이 주는 것 같으나 시간이 지날수록 점점 더 체중을 줄이기가 어려워짐을 알게 되면서 실망이 따르기 쉽다. 비만을 치료하기 위한 식이요법을 행할 때 끈기와 인내가 요구되는 것은 이 까닭이다.
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비만의 경우에는 효과적이지만, 심한 비만의 경우에는 전체적인 체중 감소량이 매우 불충분하다. 그렇기 때문에 최근에 행동요법을 이용한 치료 경향은 보다 기간을 늘려서 치료하는 추세를 보이며, 약물요법과 초저열량식이와 병합요법을
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식을 이용하여 1일 필요 열량을 계산 할 수 있다.
3.1일 필요 열량은 기초대사량 x 활동계수 로 나타낸다
4.체중과 키가 같다면 기초대사율은 남, 여 차이가 없다
2.비만관리를 위한 식이요법의 방법들에 관한 설명이다. 이에 대한 설명으로 맞는
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식습관이나 신체활동량 부족 등을 변화시켜 체중감량을 유도하는 방법으로 감량된 체중 유지에 반드시 필요
- 식사일기나 운동일지를 쓰는 것이 도움이 됨
약물치료
비만한 노인 환자의 약물 요법의 시행
- 식이요법, 운동요법 및 행동요법
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