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쌀 떡
100
236.0
4.8
1.4
49.9
초 콜 릿
25
137.3
1.1
7.9
15.4 제목 : 식품별 영양표
1. 밥류
2. 빵류
3. 찌개류
4. 찜류
5. 구이류
6. 전, 부침류
7. 볶음류
8. 조림류
9. 튀김류
10. 김치류
11. 채소류
12. 과일류
13. 기타
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그중에서도 내 몸의 에너지의 근원이요, 내가 살아가는데 가장 중요한 부분인 식생활은 단지 먹기 위함이 아니라 내 몸을 위해서 한번 더 생각해야할 부분인 것 같다는 생각을 가지게 되었다. 1. 웰빙이란?
2. 식품별 성분 및 효능
3. 감상
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표. 24시간 회상법을 위한 설문지
식품별 섭취빈도만을 사용하거나 영양소섭취량을 환산할 수 있는 방법으로 식품품목, 섭취빈도, 내용, 섭취분량으로 이루어진다.
각 영양소별로 섭취량이 권장량의 75%미만인 것을 영양부족으로 결핍될 확률
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영양소에 치우치지 않고 모든 영양소의 균형된 식단이 가능하다.
c. 같은 종류의 식품간에 대체 등이 자유롭게 이로써 다양한 변화를 줄 수 있다.
d. 같은 식품군 사이의 가격을 비교함으로써 가격 변동에 따른 식품 재료의 교환이 용이하다.
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영양소에 치우치지 않고 모든 영양소의 균형된 식단이 가능하다.
c. 같은 종류의 식품간에 대체 등이 자유롭게 이로써 다양한 변화를 줄 수 있다.
d. 같은 식품군 사이의 가격을 비교함으로써 가격 변동에 따른 식품 재료의 교환이 용이하다.
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