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신의 경험한 사건 중 부정적인 생각을 유발한 사건에서 나타난 비합리적 사고를 기록하고, 인지오류를 찾아내어 수정하는 방안을 기술해 보았다. 인간은 살아가면서 여러 가지 상황에서 다양한 사람들과 관계를 통해 즐거움, 행복과 같은 매
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신의 상담내용을 담은 녹음테이프 들어 보기 등이 있다.
2) 정서적 기법
REBT에서는 인지적 측면을 중시하고 정서적 측면은 소홀히 한다는 의견이 있으나, 실제로는 부적절한 정서의 원인으로 비합리적인 사고를 다루고 있다. 따라서 상담과정
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비합리적 사고
2. 비합리적 사고의 요소
1) 당위성
2) 과장성
3) 인간비하성
4) 낮은 인내성
3. 인지적 왜곡
1) 이분법적 사고
2) 과잉일반화
3) 선택적 추상화
4) 과도한 책임감
5) 인위적 추론
4. ABCDEF 모형
III. 인지정서행
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류를 관료제로부터 구해줄 것을 희망했다.
또한 마르크스는 어떻게 자본주의적 산업조직이 노동자들로부터 생산수단을 빼앗아 가는지, 왜 현대의 산업노동자들은 수공업 시대의 장인과는 달리 자신의 도구를 소유하지 못 하는지에 대한 분
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부정적인 신념과 사고 등이 있고(최병주, 2012; 재인용), 행동적으로는 술로 대처하는 방식을 학습하게 되면 의식적인 노력이 없이도 자극이 주어질 때마다 술을 마시고 싶은 충동이 생기거나 습관적으로 이루어지면서 자동화되어 자신의 의지
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