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측정하여 다음과 같이 제지방량을 추정할 수 있다.
FFM(kg) = 7.38 + 0.02908Cr(mg/일)
3.맺음말
앞에서 알아본 것과 같이 신체의 구성요소를 측정하는 방법에는 실로 많은 방법이 있다. 작은 우주라고 불릴 정도로 무한한 자료를 축적하고 있다는 것
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소량의 무기질과 글리코겐으로 구성
제지방질량 fat-free mass
제지방질량 lean body mass + 필수지방을 포함 1. 주요개념
인체의 구성요소
인체 측정방법과 정확성
Set-point theory 2. 비만
비만원인 및 판정
3. 체형분류
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신체구성에 미치 는 영향 (김연수 외8명 체육과학연구원. 체육과학연구. 2005년)
-비만환자에서의 운동처방 (오상우 인제대학교 일산백병원 )
목 차
비만의 정의
비만의 측정방법
비만의 원인
비만 운동처방의 실제
인슐린 저항성
인슐린 저항
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신체구성
10. 운동과 환경
Ⅵ. 운동 생리
1. 항상성(Homeostasis)
2. 부적 피드백(negative feedback)
3. 근수축의 형태
4. 근섬유의 종류
5. 근육의 종류
6. 수 분
7. 식사법
8. 무산소성 역치(anaerobic threshold : AT)
9. 웨이트트레이
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따르므로 이해와 주의가 필요하다. 1. 운동과 에너지 대사
2. 근육기능과 운동
3. 신경계와 운동
4. 운동과 호흡기능
5. 운동과 순환기능
6. 유산소 능력의 검사
7. 운동과 피로
8. 운동과 내분비 기능
9. 운동과 신체구성
10. 운동과 환경
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